Личный кабинет
Функциональные тренировки SV Workout - это собранный опыт физической подготовки из единоборств и других направлений спорта для телесного развития.

Здесь сила - это не объёмы мышц, а управление телом и внутренняя собранность, контроль и свобода движений.

  • Физиологические эффекты:

    • Укрепление мышечного корсета и контроля
    • Подвижность позвоночника и суставов
    • Развитие гибкости, силы и выносливости
    • Гормональный отклик
    • Повышение расхода калорий

  • Ментальные и психические эффекты:

    • "Сжигание негативных эмоций"
    • Стабилизация нервной системы
    • Внутренняя собранность
    • Развитие баланса и координации
Напоминание!
Есть три варианта получения доступа к практикам и тренировкам:
  • Оплатить Разовый доступ на 7 дней на странице с выбранной практикой/тренировкой;
  • Оплатить Доступ на 1 месяц ко всем видео из любого раздела практик и тренировок на странице с выбранной практикой/ тренировкой;
  • Вступить в закрытый клуб и Оплатить Клубный доступ на 1 месяц ко всем видео из любого раздела практик и тренировок.
Набор тренировок #1
интервальные круговые для начального уровня с акцентами на общую работу с телом
SW Workout / Табата №0
Длительность: 4 минуты на 1 круг из 6 упражнений по 30 секунд. Универсальная проработка тела.
Получить доступ Подробнее
SW Workout / Табата №1
Длительность: 4 минуты на 1 круг из 6 упражнений по 30 секунд. Универсальная проработка тела.
Получить доступ Подробнее
SW Workout / Табата №2
Длительность: 4 минуты на 1 круг из 6 упражнений по 30 секунд. Универсальная проработка тела.
Получить доступ Подробнее
Пройди вводный курс "Введение в практики и тренировки Surya Vyaghra",
чтобы повысить эффективность и глубину понимания:
На страницу курса